Gesundheitsconsulting

Wir bieten für Firmenkunden die Planung, Organisation und Durchführung von Gesundheitskonzepten zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Ziel ist, das Verständnis für körperliche und geistige Gesundheit beim Einzelnen nachhaltig positiv zu fördern und zu verankern.

  • Organisieren von Gesundheitstagen
  • Entspannungswochenenden im Kloster oder Sporthotels
  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Teambuilding
  • Buisiness Yoga
  • Vorträge und Workshops zu unterschiedlichen Themen, z.B.:
    Stressbewältigung bei Dreifachbelastung - Familie/Beruf/Freizeit
  • Coachings und Trainings mit Praxiseinheiten zu Themen wie Lebens-Balance, Kraft durch Atmung, Entspannungsmethoden, Ernährung, Achtsamkeit, Burnout, etc.

 

 

Gesundheitswochenende als Grundlage zur Arbeitsfähigkeit

Tanken Sie an diesem Erholungswochenende auf! Als Grundlage zur Arbeitsfähigkeit werden wir mit Workshops zu aktuellen Lebensthemen, Life-Work Balance, Yoga und Entspannung, Pilates, Schwimmen, Nordic Walking, Spaziergängen und viel frischer Luft Körper und Seele aufatmen lassen.

Dieses Gesundheitswochenende ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

  • Ort: Sporthotel
  • Beginn: Freitag, 19.00 Uhr / Ende: Sonntag, 13.00 Uhr
  • Leitung: Daniela Schöne, Yogalehrerin-/Therapeutin, Entspannungstrainerin

 

 

Entspannungs- und Wohlfühlwochenende in Cuxhaven

Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration und Verjüngung des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden: Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit, mehr Energie, Hilfe bei Schlafstörungen und Verbesserung der Organfunktionen.

Wir führen sicher und kompetent in Tiefenentspannungen und begleiten auf dem Prozess zu mehr Lebensfreude und Wiederentdeckung des Körpergefühls.

Aktive Entspannung wird erfahrbar und kann im Alltag angewendet werden.

Auch Bewegung wird nicht zu kurz kommen:

Strandspaziergänge, Nordic Walking, geführte Wattwanderungen, Wirbelsäulentraining und sanftes Yoga kräftigen und entspannen gleichermaßen Körper und Geist.

  • Ort: Hotel in Cuxhaven
  • Beginn: Freitag, 19.00 Uhr / Ende: Sonntag, 13.00 Uhr
  • Leitung: Daniela Schöne, Yogalehrerin- / Therapeutin u. Entspannungstrainerin

 

 

Ayurveda-Wochenende

Die sanfte Methode der Gesunderhaltung, Krankheitsvorbeugung, Heilung und Verjüngung!

Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie Ruhe und Erholung in schöner Umgebung!

Für alle, die Gesundheitskonzepte kennlernen und sich und andere jung erhalten möchten!

An diesem Wochenende das älteste Gesundheitssystem der Welt kennenlernen:  "Ayurveda - die Wissenschaft vom langen Leben"!

Die Grundlage dieser Heilkunst ist die von den fünf Elementen (Erde, Feuer, Wasser, Luft und Äther), die zum Tridosha-Konzept (Vata, Pitta und Kapha) zusammengefasst werden. Sind die Doshas im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund.

In persönlichen Ayurveda-Konsultationen zur Konstitutionsbestimmung und individueller Ernährungsberatung zu einer konstitutionsgerechten, gesunden Lebensweise kommen! Padabhyanga, eine ayurvedische Fußmassage wird den ganzen Körper entspannen.

Entspannende Yogastunden mit Tiefenentspannungen, Meditationen und Wanderungen in schöner Umgebung sowie eine sehr gute Küche geben uns Energie, Optimismus und Lebensfreude.

  • Ort: nach Absprache
  • Beginn: Freitag, 17.00 Uhr / Ende: Sonntag, 13.00 Uhr
  • Leitung: Daniela Schöne, Yogalehrerin-/Therapeutin 

 

 

Bewegtes Tenniswochenende im Sporthotel 

An diesem Wochenende haben die Teilnehmer/innen die Möglichkeit, individuell in der Gruppe zu trainieren, um Technik und mentale Stärke zu verbessern.

Programminhalte:

  • Einheiten Tennis-Training  
  • Intervall-Tennistraining
  • Mentaltraining
  • Themenvortrag
  • Wirbelsäulentraining / Entspannung
  • NordicWalking
  • Schwimmen in der Therme

Ort: Sporthotel

Leitung: Gregor Saßerath, C-Tennistrainer Leistungstennis, Entspannungstrainer und Daniela Schöne, Yogalehrerin-/Therapeutin, Entspannungstrainerin

 

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