Workshops und Events 2019 / 2020

Yoga Nidra - Die Perle der Tiefenentspannung

 

Donnerstag, 06.06.2019, 18.30 - 19.30 Uhr / weitere Termine auf Anfrage

 

Yoga Nidra - Die Perle der Tiefenentspannung

 

Das Energiepotenzial des Unbewussten erkennen und die Kreativität der Alpha-Ebene nutzen!

Yoga Nidra zu üben bedeutet, einen lange verborgenen Schatz zu entdecken. Leicht erlernbare Praktiken ermöglichen es, auf verblüffend einfache Weise die Fähigkeiten des Geistes optimal und zielgerichtet zu nutzen. Auf verschiedenen Stufen führt Yoga Nidra von einer ganzheitlichen, tiefen Entspannung bis hin zur Lösung von alten Mustern und Blockaden sowie Programmierungen aus der Kindheit. Davon frei zu werden eröffnet völlig neue Möglichkeiten, das eigene kreative Potenzial zu entwickeln und für die eigene Lebensgestaltung zu nutzen.

 

Das uralte Yoga Nidra-Wissen wird damit zum Schlüssel für die "Neue Zeit", von der die moderne Gehirnforschung spricht.

 

Bitte mitbringen: Wolldecke und dicke Socken

Gebühr: 15,- €  / Gruppen ab 8 Personen

Leitung: Daniela Schöne-Saßerath

 

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Yin Yoga, Faszien, Meridiane & Yoga Nidra

 

Donnerstag, 04.07.2019, 18.30 - 20.30 Uhr / weitere Termine auf Anfrage

 

Yin Yoga, Faszien, Meridiane & Yoga Nidra

 

Ein Workshop für alle, die Yin Yoga lieben, egal welchen Alters!

 

Yin Yoga, auch "Yoga des Herzens" genannt, ist eine statische Praxis, in der spezielle Asanas länger gehalten werden und dadurch auf Bindegewebe, tiefe Muskelpartien, Gelenke, Sehnen, Bänder und innere Organe wirkt. Hierdurch werden Spannungen aufgelöst. Mit dieser besonderen Trainingsform, die auch ein hochwirksames Faszientraing ist, wird der Körper entschlackt und gereinigt.

 

Mit Yin Yoga wird die Balance von Körper, Geist und Seele wieder hergestellt:

Innere Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit sind das Ergebnis.

 

Eine Vitalisierungs- und Verjüngungskur für den gesamten Organismus!

Yoga Nidra - die Perle der Tiefenentspannung wird uns am Ende belohnen!

 

Gebühr: 30,- €  / Gruppen ab 8 Personen

Leitung: Daniela Schöne-Saßerath

 

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Workshop: Work-Life-Balance

 

Entspannungs-Workshop: Work-Life-Balance

 

Wie können wir Balance in unser Leben bringen, um entspannter und glücklicher zu leben?

 

Dreifachbelastung Familie, Beruf und Freizeit - Stress adé!

Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und anwenden. Kleiner Theorieanteil, großer Praxisanteil!

 

Gebühr: 30,- € / Gruppen ab 8 Personen

Leitung: Gregor Saßerath, Entspannungstrainer (BYV)

 

 

28.02. - 01.03.2020: Zertifiziertes Yoga-Wochenende in Bad Bederkesa

 

Auch zum Verschenken:

 

Zertifiziertes Yoga-Wochenende in Bad Bederkesa

 

Termin: 28. Februar bis 01. März 2020

Beginn: Freitag 16.00 Uhr, Ende: Sonntag, ca. 13.30 Uhr

 

Endlich Zeit für mich!

 

Zertifiziertes Wochenende - für Anfänger und Geübte

 

Dieses Wochenende richtet sich an alle, die gerne Yoga in einer besonderen Atmosphäre praktizieren möchten. Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität!

 

In diesen Tagen erhalten die Teilnehmer Einblicke in die zahlreichen Aspekte des Yoga. Es bleibt aber auch genügend Zeit für sich selbst, um Ruhe und Entspannung zu finden und zu genießen.

 

Eine Aktivierung des Körpers an der frischen Luft mit Nordic Walking oder Wandern sowie Sauna und / oder Schwimmen in der Moortherme wird zeitlich ebenfalls ermöglicht.

 

 Sehr gutes Essen, wahlweise auch vegan oder vegetarisch.

 

Ein vitalisierendes Wochenende voller Inspiration, das lange nachwirkt!

 

Zertifiziertes Wochenende nach § 20 SGB V, dass von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

 

Kosten:

2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Bad  

inkl. Vollverpflegung 174,- € zzgl.

Seminargebühr 195,- € (Bezuschussung bzw. Erstattung der Krankenkasse von ca. 80 %)

                  

 

Leitung: Daniela Schöne-Saßerath

 

Nähere Information auch telefonisch!

 

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FaszienYoga - für eine gelöste Schulter-Nacken Region

 

Donnerstag, 13.09.2019, 18.30 - 20.30 Uhr  / weitere Termine auf Anfrage

 

FaszienYoga - für eine gelöste Schulter-Nacken Region

 

Die Schulter-Nacken-Region tendiert dazu, sich schnell zu verspannen.

Wir praktizieren mit einem "Faszienbewusstsein", um diese Region von Spannungen und Verklebungen zu befreien und Gelöstheit und Leichtigkeit dauerhaft zu erfahren.

Am Ende belohnen wir uns mit einer Tiefenentspannung!

 

Gebühr:25,- €  / Gruppen ab 8 Personen

Leitung: Daniela Schöne-Saßerath

 

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Glücklich sein mit gelösten Hüften

 

Donnerstag, 14.10.2019, 17.00 - 19.30 Uhr / weitere Termine auf Anfrage

 

Glücklich sein mit gelösten Hüften

 

Schwerpunkt dieses Workshops sind die Hüfte und das Becken. Durch Atem- und Dehnübungen werden Blockaden in diesem Bereich gelöst und der Energiefluss angeregt. Das befreit von tief abgespeicherten Emotionen und gleichzeitig ist man beweglicher und offener.

Eine Tiefenentspannung wird uns am Ende belohnen!

 

Gebühr: 30,- € / Gruppen ab 8 Personen

Leitung: Daniela Schöne-Saßerath

 

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Workshop: Yogatherapie für gesunde Gelenke

 

Donnerstag, 14.11.2019, 18.30 - 20.00 Uhr / weitere Termine auf Anfrage

 

Workshop: Yogatherapie für gesunde Gelenke

 

- Beweglichkeitsfördernd für die Gelenke und die Muskulatur

- Schmierung der Gelenke und erhöhte Zirkulation der Gelenksflüssigkeit

- Wahrnehmung von unterschiedlicher Beweglichkeit in den Gelenken

- Verspannungen und Schwachstellen der Muskulatur werden wahrgenommen und bewusst verändert

- Koordination der Bewegungen im Körper wird harmonisiert

- Die Lebensenergie Prana wird in Fluß gebracht

- Tief sitzende Gefühle und Blockaden können gelöst werden

- Vorbeugend und schmerzlindern bei Athrose

 

Gebühr: 30,- € / Gruppen ab 8 Personen

Leitung: Daniela Schöne-Saßerath

 

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